인생에 목표가 없다고 생각하십니까? 문제를 다룰 때 오래된 생각과 융통성없는 반응이 있다는 놀이터 사이트 알았습니까? 당신은 항상 사물의 나쁜면을보고 장점이있는 놀이터 사이트 찾지 못합니까? 더 이상 이런 것들에 대해 걱정하지 마십시오. 전문가들은 다양한 문제에 답했습니다.
1. 부정적인 사고로 가득 차
불행한 사람들은 무의식적으로 부정적인 생각을 많이 가지고 놀이터 사이트. 예를 들어, 당신이 맹목적인 날짜에있을 때, 당신의 마음이 "그가 나를 좋아할 수 없다"와 같은 생각으로 가득 차 있다면, 당신의 행동은 뻣뻣 해지고 얼굴이 매우 좌절 해 보일 것이며 다른 파티는 필연적으로 "이 사람은 항상 그의 얼굴을 붙잡고 지금까지는 더 낫습니다."
처방 : 긍정적 인 심리적 힌트를 주면 이러한 긍정적 인 "심리적 예측"이 실제로 이루어질 것입니다.
2. 문제를 보는 데 융통성이 없습니다
문제를 보면 여러 측면에서 문제를 고려할 수 없습니다. 놀이터 사이트는 "나쁜 것"뒤에 숨겨져있는 좋은 것들을 볼 수없고, 기회를 놓칠 것이며, 희망을 보지 못할 것입니다.
처방전 : 전 Apple CEO Jobs는 트릭을 가지고 놀이터 사이트. 그가 큰 좌절에 직면 할 때 그는 항상 "내일 죽으면 무엇을 선택해야합니까?"라고 생각합니다. 그는 죽음에 직면하여 현재의 곤경과 거리를두고 새로운 관점에서 문제를 바라본다.
3. 인생 목표 없음
인생의 이상을 위해 열심히 일하는 사람들은 더 행복합니다. 예를 들어, 작업이 이상을 실현하기위한 토대를 마련하는 경우, 어려움과 피로는 만족이 될 것입니다.
처방전 : 성격, 취미 및 사회적 현실을 결합하여 올바른 삶의 목표를 찾고 용감하게 노력하십시오. 프랭클린 미국 대통령은 인생에 실패가 없으며 시도를 중단한다고 말했다. 그러므로 모든 시도는 격려 할 가치가 놀이터 사이트.
4, 아름다움을 볼 수 없습니다
화려한 떠오르는 태양, 개화 꽃, 어린이 미소 ... 놀이터 사이트는 놀이터 사이트 주변의 아름다움이 부족하지는 않지만, 놀이터 사이트가 부정적인 것들에 초점을 맞출 때, 놀이터 사이트는이 아름다움을 볼 수 없으며 당연히 놀이터 사이트는 행복하지 않을 것입니다.
처방 : 매일 행복과 감사 할 가치가있는 3 가지를 쓰면 아름다운 것들에 민감하게 만들 수 놀이터 사이트.
5. 무언가에 대한 생각을 반복
누군가가 약간의 어려움을 겪을 때 계속 생각하고 있으며, 이는 사건의 세부 사항을 무한히 확대하고 자신에게 부정적인 영향을 두 배로 늘립니다.
처방 : 당신은 일어날 수있는 "나쁜 일"을 적고 그것이 일어날 가능성에 대해 생각할 수도 있습니다. 놀이터 사이트는 종종 이러한 환상의 재난이 불가능하다는 것을 알게됩니다.
6, 항상 얼굴을 잡는 놀이터 사이트 좋아합니다
누군가가 항상 어두운 얼굴을 좋아한다면 다른 사람들은 자연스럽게 그에게 미소를 짓지 않을 것이며 행복은 그의 마음에 전달하기가 어려울 것입니다.
처방 : 매일 외출하기 전에 입의 구석을 말리십시오. 미국 심리학자들은 미소와 행복이 서로 영향을 미친다는 것을 알게되었습니다. 즉, 놀이터 사이트가 미소를 짓기 위해 최선을 다할 때, 놀이터 사이트는 행복하다고 느낄 가능성이 높습니다.
7. 고정 관념
문제에 대해 엄격하게 일하고 새로운 관점에서 행복을 발견하지 못하고 종종 걱정할 것입니다.
처방전 : 관점 변환 방법
불행은 문제에 대한 놀이터 사이트의 관점과 관련이있을 수 있으며, 여러 측면에서 문제를 살펴 보는 데주의를 기울여야합니다. 한 관점에서 그것을 보면 부정적인 감정적 경험을 유발할 수 있습니다. 다른 관점에서 그것을 보면 긍정적 인 의미를 발견하여 부정적인 감정을 긍정적 감정으로 바꿀 수 있습니다. 이것이 "변환 관점 방법"의 아름다움입니다.
8, 민감한 무딘 유형
나는 삶에 대해 약간 마비되거나 둔한 느낌이 들며 행복은 내 주변에 있지만 그놀이터 사이트 잡을 수는 없습니다.
처방 : 감각 방법 활성화
미국 심리학자들은 환자에게 일기를 쓰도록 요청함으로써 행복이 부족한 환자를 치료했습니다. 그들은 일기 작성을 주장한 후 환자가 사물에 대한 감정을 활성화하고 인생에서 조금 더 행복하다고 느끼게했다는 놀이터 사이트 알았습니다.